Markette, manavda, pazarda hep sağlıklı besinleri seçiyorsunuz. Peki bunları hazırlarken, pişirirken ne kadar sağlıklı bir yol izliyorsunuz?

Domates: Pişirilmiş domates, çiğ domatese göre çok daha güçlü bir likopen deposudur. Güçlü bir antioksidan olan likopen, domatesin kabuğuna yakın olan kısımda da bol miktarda bulunuyor. Bu nedenle kabuklarını soymak iyi bir fikir değil.

Somon baliği: Yağlı balıklara biraz zeytinyağı sürüp fırında pişirmek balığın yağ oranını artırmaz, çünkü balık o yağı emmeyecektir. Aynı oranda yağda kızartmak ise yağ oranını yüzde 10 civarında artırıyor. Suda pişirmek ise tabii ki yağ oranını artırmaz, hatta biraz azaltıyor.
» Devamını Oku…

22 yaşındaki Gemma Aterton, 007‘nin son serisi ‘Quantum Of Solace‘ filminin prörmiyeri ardından gittiği Fas’ta havuz sefası yaparken bikiniyle görüntülendi.

22 yaşındaki Gemma Aterton, 007‘nin son serisi ‘Quantum Of Solace‘ filminin prörmiyeri ardından gittiği Fas’ta havuz sefası yaparken bikiniyle görüntülendi. Genç oyuncu kızkardeşiyle birlikte görüntülendiği 5 yıldızlı otelin havuzunda oldukça keyifli görünüyordu.
» Devamını Oku…

Yaygın Anksiyete Bozukluğunun (YAB), birinci derece akrabalarda görülme oranının normallere kıyasla 5 kat daha yüksek olduğu bulgusuna dayandırılarak, kalıtsal olduğu düşünülmektedir.

Bunun dışında ailenin çocuğa yaklaşımının da hastalığa neden olduğu iddia edilir. Bu hastalığın ortaya çıkmasında ana-babanın çocuğu aşırı derecede koruyup, kollaması şeklinde bir ortamın rolü olabildiği gibi, bunun tam tersi çocuğun bakımının ihmal edilmesi ve ilgi gösterilmemesi de etken olabilmektedir. Son olarak yapılan bir çalışmaya göre hastaların % 30’unda, hastalığın stresli bir olayla başladığı ve stresli olaylarla alevlenebileceği de hatırlanmalıdır.
» Devamını Oku…

Kendine güven, seksi görünüş, karşı cinsi kendinize çekebilmenin anahtar kelimeleri. Amerika’da bu aralar pek çok kadının okuduğu ‘How to be a Super Hot Woman‘ kitabının yazarları Mandy Simons ve Emily J. Terry’den beş küçük tüyo…

Çok kulanılan bir klişe olarak bakarız çoğumuz, içimizde gerçekten hissettiğimiz şeylerin dışa yansıdığı fikrine. Ama eğer çekici görünmek istiyorsanız önce kendinizle flört etmeyi ve negatif önyargıları bir kenara bırakmanız diyor, yukarıda bahsedilen kitabın yazarları.
» Devamını Oku…

Genellikle mide ve bağırsak rahatsızlıklarının teşhisinde kullanılan endoskopi de estetiğin hizmetinde! Endoskopi yöntemiyle yüzde yapılan işlemle 2 saatte 10 yaş genç görünme vaat ediliyor.

Daha çok mide ve bağırsak problemlerinin teşhisinde kullanılan ve bir görüntüleme cihazı olan endoskop şimdi de kadınların güzelleşmesi için yapılan operasyonlara hizmet ediyor. Yüz gençleştirmede botoks ve dolgu gibi yöntemlere alternatif olan endoskopik yüz cerrahisi tek bir uygulamayla 10 yıllık gençlik vaat ediyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi’nden Prof. Dr. Atilla Arıncı, “Çok ince fiberoptik bir kanül sistemi olan endoskopla yüzün gizlenebilecek bölgelerinden girilerek sarkmaların en yoğun olduğu bölgelere lokal olarak yağ dokusu transfer ediliyor. İşlem, niteliğine göre, 2 ile 4 saat arasında sürebiliyor” dedi.
» Devamını Oku…